Transformera ditt tankesätt med Reshape CBT-app.
Reshape är en livsstilsapp som finns på iPhone och integrerar AI med Kognitiv Beteendeterapi (KBT) för att främja en positiv inställning. Denna innovativa plattform erbjuder personliga övningar som syftar till att omvandla tankemönster, hantera stress och minska ångest. Användare kan engagera sig med innehåll inspirerat av berättande från olika källor, vilket förbättrar den terapeutiska upplevelsen genom att tillhandahålla relaterbara berättelser som resonerar med individuella resor.
Nyckelfunktioner inkluderar anpassade affirmationer för att motivera användare dagligen, effektiva tekniker för stress- och ångesthantering, och ett fokus på att bygga motståndskraft genom engagerande innehåll. Appen är utformad för dem som vill förbättra sitt mentala välbefinnande och erbjuder en väg till ett mer stärkande jag. Med flexibla prenumerationsalternativ kan användare få tillgång till obegränsade resurser för att stödja sin mentala hälsorese.
